Post by account_disabled on Apr 7, 2024 20:06:15 GMT -10
今年，失业已成为许多巴西人面临的问题。巴西地理与统计研究所（IBGE）的数据显示，短短四个月内失业人数增长了 27.6%。由于 COVID-19 大流行，数百家公司已解雇员工以继续运营。这是一个复杂的局面，双方都受到了异常情况的打击。突然解雇预计会震动人们。毕竟，他们依靠工资来养活自己，在很多情况下，还可以养活整个家庭。缺乏养活自己的资源可能会令人绝望，尤其是在大流行期间。然而，在这种情况下最好的办法是冷静和坚持。让我们帮助您找到他们！摘要 如何应对失业？失业后找新工作的6种态度 如何应对失业？失业对任何人来说都不是一件愉快的事。
当收到解雇的消息时，大多数职场人士的第一个想法通常是“我现在该怎么办？”这可能会也可能不会伴随很多焦虑。那些没有令人满意的财务状况的人，即使他们以前有工作收入，也往往会更快地感到 美国数据 绝望。失业：如何心理健康、不绝望地准备搬迁？除了典型的对生存的担忧之外，解雇也是一种破裂。一个每天都有承诺和职业目标的人突然发现自己没有目标来指导他的野心。这次休息可能会让你重新思考你的职业生涯，甚至怀疑你的能力。因此，专业人员可能会感到愤怒、悲伤、痛苦、焦虑、不确定、恐慌和压力。一系列的情绪使人难以接受和忍受失业的现实。尽管改变你对这种情况的看法具有挑战性，特别是取决于你的财务状况和生活方式，但以更“冷静”的角度看待它会更有成效。
让自己处于“哀悼”之中 当然，你可能会感到悲伤和震惊。在家的最初几天，您甚至可能会感到生气或感到空虚。真正感受到被解雇所带来的所有情绪是很重要的。离开一家公司会唤醒类似哀悼的感觉，因为这也是你生命周期的结束。与重要的人保持亲密关系 羞耻和悲伤会让您想要将自己与朋友和家人隔离，隐藏自己的真实感受。但向您信任的人倾诉对您的心理健康很重要。他们可以通过有趣和诙谐的互动帮助您感觉良好！用乐观的行为对抗失业无所作为 虽然始终保持良好的心情很困难，但您必须在被解雇后的几周和几个月内努力消除负面情绪和想法。沮丧和懒惰可能会引发甚至导致抑郁。为了感觉更好，尝试通过自我保健培养良好的情绪，感谢多年来的学习和职业发展，并专注于寻找另一个工作机会。
当收到解雇的消息时，大多数职场人士的第一个想法通常是“我现在该怎么办？”这可能会也可能不会伴随很多焦虑。那些没有令人满意的财务状况的人，即使他们以前有工作收入，也往往会更快地感到 美国数据 绝望。失业：如何心理健康、不绝望地准备搬迁？除了典型的对生存的担忧之外，解雇也是一种破裂。一个每天都有承诺和职业目标的人突然发现自己没有目标来指导他的野心。这次休息可能会让你重新思考你的职业生涯，甚至怀疑你的能力。因此，专业人员可能会感到愤怒、悲伤、痛苦、焦虑、不确定、恐慌和压力。一系列的情绪使人难以接受和忍受失业的现实。尽管改变你对这种情况的看法具有挑战性，特别是取决于你的财务状况和生活方式，但以更“冷静”的角度看待它会更有成效。
让自己处于“哀悼”之中 当然，你可能会感到悲伤和震惊。在家的最初几天，您甚至可能会感到生气或感到空虚。真正感受到被解雇所带来的所有情绪是很重要的。离开一家公司会唤醒类似哀悼的感觉，因为这也是你生命周期的结束。与重要的人保持亲密关系 羞耻和悲伤会让您想要将自己与朋友和家人隔离，隐藏自己的真实感受。但向您信任的人倾诉对您的心理健康很重要。他们可以通过有趣和诙谐的互动帮助您感觉良好！用乐观的行为对抗失业无所作为 虽然始终保持良好的心情很困难，但您必须在被解雇后的几周和几个月内努力消除负面情绪和想法。沮丧和懒惰可能会引发甚至导致抑郁。为了感觉更好，尝试通过自我保健培养良好的情绪，感谢多年来的学习和职业发展，并专注于寻找另一个工作机会。